Le sauna est un bain de chaleur sèche produite par des roches volcaniques dans un poêle électrique, offrant une température idéale d’utilisation de 80°C.
Le but ici est de soumettre le corps à une alternance de chaud et de froid pour en retirer tous les bénéfices. Vous serez détendu et vous dormirez mieux.
Pour bénéficier au maximum des effets, il est recommandé de faire deux sessions de 15 minutes en alternant avec une douche froide.
Pour les cyclistes, il est conseillé d’attendre entre 3 et 6 heures après l’effort.
Le sauna est un bain à chaleur sèche produite par des roches volcaniques présentent dans un poêle électrique pour une température d’utilisation idéale de 80°C. Ici le but est de confronter le corps à une alternance de chaud/froid afin d’en retirer tous les bénéfices. Vous serez détendu, vous dormirez mieux.
Si vous désirez obtenir le plus de bénéfices, il est recommandé de faire deux sessions de 15 minutes en alternant par une douche froide.
Pour les cyclistes, il est recommandé d’attendre entre 3-6h après les efforts
Lors de votre séjour dans notre maison d’hôtes, nous vous proposons une bulle de bien-être le temps d’un massage relaxant, sous différentes formes : massage solo, massage duo ou optez pour un massage musculaire.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter afin que nous puissions prévoir cela ensemble.